Yoga Basics Gruppenkurs - offen

Beschreibung

Yoga ist für jedes Alter geeignet! Du kannst jederzeit damit beginnen oder den Faden wieder aufnehmen und Deinen Körper stärken, Deinen Geist zur Ruhe kommen lassen und Deine Seele beleben. Im Kurs kannst Du Dich darin üben, liebevoller mit Deinem Körper umzugehen, ihn zu kräftigen, zu dehnen, achtsam zu spüren – nach seinen Möglichkeiten und in seinen Grenzen! Denn Menschen wie Körper haben ihre eigenen wundersamen Geschichten, manchmal auch Einschränkungen, auf die wir im Unterricht gerne individuell eingehen. Indem wir ebenso lernen, uns gut mit unserem Atem zu verbinden, können wir ihn nutzen, um unsere Energie aufzuladen oder zu entspannen. Geführte kleine Übungen für den Geist, seine Ruhe und Klarheit, runden die Stunden ab. Wir nutzen und verbinden verschiedene Yogastile, mal ruhiger, mal dynamischer, aber immer achtsam. Doch am wichtigsten ist uns, dass Du Dich wohlig und lebendig fühlst. Yoga Basic = + Kraft + Beweglichkeit + Lebensfreude + Geselligkeit + Spaß. :-) Wir freuen uns auf dich! Hast du noch Fragen? Dann schreib uns gerne an :-)